Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 164,46g | Kohlh: 247,20g.
Frühstück: Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Матнакаш, Яйцо (Целое). Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Abendessen: Рыба в Кляре, Перекресток Матнакаш. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники Шоколадные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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