Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 59,18g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Кофе (из Молотых Зерен), Leaftogo Collagen Coconut, Омега Омегамама. Mittagessen: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Аджика Острая, Черешня, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Abendessen: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Виктория Винегрет, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама. Snacks/Sonstiges: KDV Milky Ball, KDV Кремка с Морской Солью, KDV Конфеты Топ Шлеп, Пятерочка Груша Конференция, Окей Персик Парагуа Инжирный, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
669 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Pilates - 14 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|