Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 132,60g | Kohlh: 243,61g.
Frühstück: Покровский Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Черешня, Aroy-D Кокосовое Масло, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окей Теша Лосося. Mittagessen: Сырники Домашние, Мистраль Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Улучшаю_себя's Gewichtsverlauf
|