alenLeonova's Notizen, 19 Jun 23


Diätkalender ansehen, 19 Juni 2023:
1309 kcal Fett: 73,19g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 116,95g.   Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1, Сосиски, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Abendessen: Nescafe Кофе 3 в 1, Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Нежное Суфле Ванильное, Вафли. mehr...
1816 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

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