livgauthier's Notizen, 19 Jun 23

Environ 530 cals. Des pommes de terre style mimosa et une salade sauce soja-gingembre avec des émincés de soja. Une grande assiette qui rempli bien l'estomac.

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1389 kcal

Fett: 36,39g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 197,17g.   Frühstück: Rigoni di Asiago Nocciolata sans Lait, BN Casse Croûte (15g). Mittagessen: Florette Chou Rouge, Persil, Concombre (avec Peau), Blini Houmous, Wasabi, Jean Hervé Sirop d'agave, Ming Vinaigre de Riz, Markal Protéines de Soja, Sauce de Soja, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Miel, Carottes, Moutarde, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Abendessen: Carrefour Tortilla Chips Nature, Coriandre, Old El Paso Sauce Salsa, Carrefour Haricots Rouges, Tomates Cerises, Carrefour Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Poivrons, Oignons Rouges, Carrefour Bio Mélange Sarrasin, Lentilles Corail, Quinoa Rouge, Graines de Courge. mehr...