|
Ужин ~511 ккал. 🌾🥗🥚🍵 • Гречка отварная (150 г.) ~180 ккал. • Винегрет (100 г.) ~82 ккал. • Яйцо (60 г.) ~92 ккал. • Смузи (банан 165 г., шпинат 35 г., вода) ~157 ккал.
|
1592 kcal
|
Fett: 74,59g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: Вареное Яйцо, ВкусВилл Матча Латте, Freshsecret Салат "Фунчоза". Mittagessen: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Leaftogo Collagen. Abendessen: Вареное Яйцо, Шпинат, Банан, Creative Kitchen Салат Винегрет, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
sara, оно и на вкус было неплохо) особенно смузяка :3
19 Jun 23 vom Mitglied: Еmmie
|
Всегда у вас такие интересные напитки)
19 Jun 23 vom Mitglied: довольный хомяк
|
Ой, как красиво-вкусно! И выясняется - я так соскучилась по винегретууу...
19 Jun 23 vom Mitglied: cergant89
|
Выглядит очень аппетитно 😋
19 Jun 23 vom Mitglied: sarifova_mukaddam
|
На сколько ккал питались обычно?
До подсчёта
Предположительно)) интересно на сколько рацион уменьшился
19 Jun 23 vom Mitglied: •Кефирчик•
|
Как же прикипела к вашим отчетам! Очень эстетически мне близки фото эти)
19 Jun 23 vom Mitglied: rerehs
|
19 Jun 23 vom Mitglied: Ruz_hikii
|
довольный хомяк, этот я вчера подсмотрела на просторах фс))) А так как мой любимый цвет зеленый - ахах, стоило срочно реализовывать)
19 Jun 23 vom Mitglied: Еmmie
|
cergant89, спасибо большое!!! 😊Тоже поняла, что хочется чего-то такого. Хотя в принципе винегрет не особо любила. Пх))))
19 Jun 23 vom Mitglied: Еmmie
|
sarifova_mukaddam, спасибо! 😋😋😋 Яркие цвета вызывают аппетит, тут не поспоришь :)
19 Jun 23 vom Mitglied: Еmmie
|
•Кефирчик•, хм, до подсчета, сложно сказать, тысячи 2, 3. Если могла большую пачку начос вечером заточить с какой сладкой газировкой. А до этого еще раза два такие хорошие приема пищи. Обычно грамм пятьсот гречки или риса, с рыбой или чем-то схожим. Думаю около трех тысяч ккал и наберется. Хм.
19 Jun 23 vom Mitglied: Еmmie
|
rerehs, ох, спасибо за такие слова) Радует мысль, что кому-то полезно, интересно, да и просто приятно наблюдать за всем тем творческим безобразием, что я сюда выставляю. Спасибо! ☺️☺️☺️
19 Jun 23 vom Mitglied: Еmmie
|
Ruz_hikii, спасибище!!! <___< 😊😊😊
19 Jun 23 vom Mitglied: Еmmie
|
Аж винегрета захотелось. Всегда испытывала трудности с правильными написанием того слова почему-то 😂
19 Jun 23 vom Mitglied: Толстый кролик
|
Толстый кролик, да потому что нет особо проверочных слов. Так что только запоминать, где там е, где там и х)))
19 Jun 23 vom Mitglied: Еmmie
|
Да-да, как-то не по-русски это, без проверочных 🤡
19 Jun 23 vom Mitglied: Толстый кролик
|
Толстый кролик, салат русский, а слово без проверочных! Х)
19 Jun 23 vom Mitglied: Еmmie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|