Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Блины из Рисовой Муки. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны с Курицей. Abendessen: Оливковое Масло, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Бонита_'s Gewichtsverlauf
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