Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 145,59g | Kohlh: 180,06g.
Frühstück: Lean Lab 1/3 PB Original, Dried Chia Seeds, Banana, Quaker Oat, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Mittagessen: Sprouts, Yun-Yi Tahu Kuning, Egg, Vegetable Oil. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Leg Skinless (Coating Eaten), Saori Saus Asam Manis, Cilantro (Coriander) , Tomatoes, White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Pedas, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips, Bin Bin Rice Crackers Original, Pineapple, Baguette, Windmolen Cocoa Powder, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate, Puro WPRO Choco Malt, Papaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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