Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3084 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 306,88g | Kohlh: 309,52g.
Frühstück: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Abricots, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Mittagessen: Carpaccio, Steak Haché 5%, Courgette, Panzani Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Abricots, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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