Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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48 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 24,84g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Малиновое Варенье, Блины, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Сметана, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ржаной Хлеб, Борщ. Abendessen: Burn Энергетик, Виктория Сэндвич с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Воздушный Рис. mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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