Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 193,42g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: Peanuts, Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Lawsons Original White, Choc Cookie Dough. Mittagessen: Jasmine Rice (Cooked), Coles Tuna Chunks in Springwater, Woolworths Tuna in Springwater. Abendessen: Woolworths Select Sliced Green Beans, Pure Black Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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