Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 68,88g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Mittagessen: Кофе (Растворимый), Яйцо (Целое), Капустный Салат, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Abendessen: Миндаль Миндаль, Кабачки Жареные, Котлета из трески. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Американо, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volgyna.lyuba's Gewichtsverlauf
|