Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 26,28g | Kohlh: 56,41g.
Frühstück: More Nutrition Light Peanut Creme, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Leinsamen, Walnüsse. Mittagessen: Tomaten, Salatgurke, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Menken Schinken Krakauer Klassik. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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