Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 90,20g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Овощами, Малина, Красные Вишни. Mittagessen: Малина, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, Приосколье Печень Куриная, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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n4tusja's Gewichtsverlauf
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