Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 86,04g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Каша из Булгура Молочная (Сик), Рот Фронт Батончики с Протеином, Воздушным Рисом со Вкусом Чизкейк Батончик №1 PROTEIN. Mittagessen: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Ашан Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Ананас (Консервированные с Соком), Глобус Стебель Сельдерея. Abendessen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Слобода Масло Кукурузное, Рассольник с Курицей, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творожок, Bombbar Напиток Безалкогольный Газированный Облгащённый Лимонад со Вкусом Имбиря и Лемонграсса, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Лепешка Сырная, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|