Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1417 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Koffie, Aardbeien. Mittagessen: Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Devos Lemmens Tartare, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Mosselen. Abendessen: Verse Kaas met Bieslook (Goldessa), Carrefour Discount Gerookte Atlantische Zalm, Delhaize Stokbrood, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mayonaise, Olijfolie, Knoflook, Geroosterd Meergranenbrood, Koffie, Koffie Cake. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Chocolat Noir. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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