Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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55 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 106,02g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, Aprikosen, Elstar, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Tomatensalat, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Putenhackfleisch. Abendessen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Strauchtomaten, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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456 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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