Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
66,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 53,67g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 196,45g.
Mittagessen: Banana Prata, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada Vinagrete, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Pipoca Branca (em Óleo), Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alineoliveira34's Gewichtsverlauf
|