Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
83,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 73,42g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 146,26g.
Frühstück: Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Syrnyky na rysovomu Borodin. Mittagessen: Avocado, Tomaten, S-Budget Mozzarella, Thunfisch, Mais, Milfina Joghurt 3,6%, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Schärdinger Sommerbutter , Ei, Chef Menü Rucola Salat, S-Budget Haferflocken, Tomaten, Lidl Avocado. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Müsli Riegel Schoko, Dattel, Getrocknete Pflaumen, SPAR Kokosflocken, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olen_chick's Gewichtsverlauf
|