Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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45,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 246,74g.
Frühstück: De Ruijter Vruchtenhagel, Kellogg's Cornflakes, Volkoren Brood, Campina Karnemelk, Bebo Omega Spread, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: Mister M Chicken Paté, Hero Aardbeienjam Extra, Fresh4you Jong Belegen 40+ Kaas, Campina Halfvolle Melk, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Abendessen: Eetgemak Gekookte Aardappelen, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gekookte Wortelen, Eetgemak Varkenshaas, Boermarke Vlaflip. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, Lidl Peer, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Sinaasappelen, Liga Evergreen Krenten, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1164 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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