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I'm stuck at 163.something. I am exercising and eating well and still I have this water retention.
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 17,93g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: banana, whey protein powder, blueberries, strawberries, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Mittagessen: newmans light balsamic vdressing, tomatoe, cherries, romaine lettuce, flaxseed ground, iceburg lettuce, spinach, bell pepper, Lemon And Dill Pink Salmon Steaks. Snacks/Sonstiges: Banana Honey Wheat Muffins, prunes, Orange Thirst Quencher. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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