Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 128,99g.
Frühstück: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Leaftogo Collagen Coconut, Омега Омегамама, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Mittagessen: Alpro Hazelnut & Pecan, Омега Омегамама, Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Винегрет, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Соленушка Кобра, Омега Омегамама, Виктория Винегрет, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Sonstiges: KDV Milky Ball, KDV Кремка с Морской Солью, KDV Конфеты Топ Шлеп, Дикси Нектарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
656 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|