Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
58,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 50,69g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Jump Bio Конфета Протеиновая «Белый Шоколад и Гранола», Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Leaftogo Collagen Coconut. Mittagessen: Соленушка Кобра, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Омега Омегамама. Abendessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Соленушка Кобра, Виктория Капуста Тушеная, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама. Snacks/Sonstiges: KDV Milky Ball, KDV Кремка с Морской Солью, KDV Конфеты Топ Шлеп, Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Персики Плоские. mehr...
|
|
659 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|