Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 156,78g.
Frühstück: Spring Valley Turmeric Curcumin, M&M's Dark Chocolate M&M's, Vital Proteins Marine Collagen, Dannon Oikos Pro Strawberry, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Unimate Lemon Ginger, Blueberries. Mittagessen: Eggplant Parmesan Casserole. Abendessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hannaford Shrimp, Hello Fresh Silky Sicilian Penne. Snacks/Sonstiges: Off the Eaten Path Veggie Crisps, Navitas Naturals Cacao Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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CoteKing's Gewichtsverlauf
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