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bugunku aksam yemegimi hafif gecircem. Bir kase süt içine dört yemek kasiği yulaf, 2 tam ceviz ve bir porsiyon elma:) 20.20
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1095 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 91,45g.
Frühstück: Ceviz, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Labne, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Elma, Ceviz, Sütaş Tam Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Classic, Sütaş Tam Yağlı Süt, Bal. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
22 Jun 23 vom Mitglied: Zeze.@
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Denizbrl's Gewichtsverlauf
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