Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 218,27g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Max's Choc Cookie Dough, Red Tractor Foods Instant Oats, Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White. Mittagessen: Woolworths Select Sliced Green Beans, Coles Tuna Chunks in Springwater, Woolworths Tuna in Springwater, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Sliced Green Beans, Pure Black Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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