Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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123,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1579 kcal
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Fett: 11,25g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 314,16g.
Frühstück: Ciliegie, Gallo Riso Rosso. Mittagessen: Albicocche, Zucchine, Campo Largo Lenticchie, Gallo Riso Rosso. Abendessen: Albume d'uovo, Zucchine, Gallo Riso Rosso. Snacks/Sonstiges: Melone, Albicocche. mehr...
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3965 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jul 15 vom Mitglied: Lunarel
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Grazie ...passato brutto periodo (digiuni, abbuffate, rabbia), preferisco rimanere tra me e me in quelle condizioni ;)
Non ricordo nemmeno come, in quei giorni, ho letto per la prima volta della FMD (che pur non è nuovissima) e così mi sono informato, ho comprato il libro ...e oggi l'ho comiciata.
E' qualcosa di più normale delle mie 1000 Kcal iper proteiche.
Rimango alla finestra a guardare me stesso fare anche questo tentativo.
13 Jul 15 vom Mitglied: Alias Min
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Ti capisco, la sindrome della belva che si rintana pende anche me nei momenti peggiori :) Beh, quando vuoi, sai che qui c'è gente pronta a darti supporto e conforto. In bocca al lupo :) (p.s. cmq ancora spetto quella famosa risposta sulla motivazione :P )
13 Jul 15 vom Mitglied: Lunarel
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Dubito che la troveresti edificante
13 Jul 15 vom Mitglied: Alias Min
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Quel che penso io non è importante. E' a te stesso che devi render conto, con te stesso devi dialogare, farti domande e darti risposte :)
14 Jul 15 vom Mitglied: Lunarel
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Alias Min's Gewichtsverlauf
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