Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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110,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 25,37g | Kohlh: 102,15g.
Frühstück: Water, Plexus Slim Plexus Slim, Pure Via Stevia, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Abendessen: Banquet Chicken Nuggets & Fries. Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Beth Black's Gewichtsverlauf
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