Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 261,39g.
Frühstück: Quaker Porridge, Bananas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Bodega Bocus, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Prawns. Abendessen: Marks & Spencer Cauliflower Cheese, Green Peas (Frozen) , Carrots , Sweet Potato, Waitrose Beef Wellington. Snacks/Sonstiges: Nectarines, KP Original Salted Peanuts, Bananas, Apples, Nectarines, Apricots. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Jimporter's Gewichtsverlauf
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