Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 243,47g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Mamão, Pão Francês, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), DIA Requeijão Light, Batavo Leite Desnatado. Mittagessen: Tomates, Purê de Mandioquinha, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Sora Filé Vegetal Multigrãos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Sora Filé Vegetal Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, União Açucar Cristal, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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