Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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78 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 20,63g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 86,36g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Semidesnatado, Relva Verde Fibra de Maça, Farinha de Uva, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Mittagessen: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo de Frigideira. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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FPELLEGRINI's Gewichtsverlauf
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