Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 140,12g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: Solaria Nasi Goreng, Quaker Oat, Banana, Dried Chia Seeds, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Mittagessen: Solaria Nasi Goreng, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Balsam-Pear (Bitter Gourd) (Pods, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Longans , Walnuts, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Cos or Romaine Lettuce , Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Cucumber, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Pineapple, Puro WPRO Choco Malt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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