Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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63,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 2,08g | Eiw: 8,49g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Bananas , Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Milk (Nonfat), Coffee. Mittagessen: Apples . Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Apples , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Golf (zu Fuß) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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