Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 279,51g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Hy-Vee Honey Crunch, Hy-Vee Cinni Mini Crunch, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Apples. Abendessen: Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Snacks/Sonstiges: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Apples, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Kellogg's Club Crackers, Great Value Sun-Dried Raisins, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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