Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
|
93,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 278,63g.
Frühstück: Miel, Hogareñas Salvado. Mittagessen: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa Casera, Gallo Risotto Primavera. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Mate Amargo. mehr...
|
|
3252 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Volleyball - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
|