Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Чай, Конти Конфета Джек, Сливочное Масло, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Конти Конфета Джек, Щи с Курицей, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Квас, Сахар, Морковь. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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