Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Греческий Салат, Чернослив, Пестравка Молоко 2,5%, Алейка Каша 4 Злака. Mittagessen: Плов с Индейкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Abendessen: Ёбатон Протеин Клубничный, Пестравка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Плов с Индейкой. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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