Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 118,82g | Kohlh: 214,26g.
Frühstück: Alnatura 5-Korn-Flocken, Alpro Soya Bio Sojamilch. Mittagessen: Apfel, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Aldi Magerquark. Abendessen: Kühne Kräuteressig, Rote Paprika, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Senf, Kaffee mit Milch, Tomaten, Olivenöl, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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