Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Pringles Paprika, Лосось, Landliebe Молоко, Ашан Хлеб Дачные, Черешня, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Авокадо. Mittagessen: Landliebe Молоко, Шпинат, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Abendessen: Ja! Tilsiter, Landliebe Молоко, Банан, Edeka Bio Brechbohnen, Помидоры, Морковь, Mydeli Bio-Rindergulasch, Лук, Болгарский Перец, Цукини. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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