Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: Smart Protein Frozen Cappuccino, Stevia Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: AH Zeeuws Spek, Powerslim Meerzaden Bolletje, Gebakken Ei, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Abendessen: Kania Jus met Uitjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Deen Ambachtelijke Kipschnitzel, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Snacks/Sonstiges: Jumbo Notenmix Macadamia Ongezouten, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bloempjeee's Gewichtsverlauf
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