Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 117,09g.
Frühstück: Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Главпродукт Риет из Индейки, Fazer Хлебцы Финские Зерновые. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Лето Мороженое, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Protein Rex Orange Brownie. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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