Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 245,77g.
Frühstück: Strawberries , Pecan Nuts , Maple Syrup , Bob's Red Mill Chia Seed, Liberte 2% Greek Yogurt. Mittagessen: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Uncle Ben's Converted Long Grain Rice, Spinach, Onions, Celery , Carrots, Chicken Stock (Home Prepared) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Olive Oil , Brown Sugar , Heinz Tomato Ketchup, Colavita Balsamic Vinegar, Potato, Rivaj Naan Bread, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Strawberries , Sweet Cherries , Maple Syrup , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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