Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2842 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 146,08g | Kohlh: 371,23g.
Frühstück: Açúcar, Leite (Leite Integral), Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Habib's Suco de Limão, Alcatra, Rampinelli Arroz Parboilizado. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Habib's Pudim de Leite Condensado, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Cafezinho, Ponkan, Fazendinha Bananada. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Elon regis's Gewichtsverlauf
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