Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 180,95g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: International Protein Amino Charged WPI, Lawsons Original White, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Woolworths Tuna in Springwater. Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Max's Cassein & Whey Salted Caramel, Gala Apples. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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