Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3105 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 200,37g | Kohlh: 464,06g.
Frühstück: PB2 Schoko, Banane, Wasa Vollkorn, Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Zimt, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Süßkartoffel, Aldi Blattspinat, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Süße Zwiebeln, Kartoffeln, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Be Light Reibekäse, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Abendessen: Rote Beete, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Cucina Balsamico Creme, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Alnatura Pamesan Cracker, Sun Snacks Gebackene Chips, Kirschtomaten, Rote Paprika, Apfel. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! Low Carb Bar, Ja! Kokosraspeln, Nestle Fitness, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Phd Waxy Vol, Sweet Valley Soft-Datteln, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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