Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 68,66g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 197,08g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Вода (в Бутылке), Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Добрянка Пирог с Куриным Фаршем и Капустой из Русской Печи, Дым Дымыч Колбаса Салями, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Магнит Персик, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Дикси Хлеб с Семечками, Соль, Олейна Подсолнечное Масло, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Новая Деревня Клубничный Молочный Коктейль. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
|