|
Уже месяца полтора не взвешивалась. В начале мая ощущала себя вполне комфортно. Считаю калории. За май сьела на 7700 ккал больше, чем сожгла. За июнь уже сожгла почти на 3000 ккал больше, чем съела. К концу июля планирую добить оставшиеся 4700 дефицитом
|
1356 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Конфета, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны. Abendessen: Простая Еда Овощи Гриль , Куриная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Фермер-Центр.Рф Печенье Овсяное "Американер" , Нектарины, Пеко Сдоба Лакомка с Яблоком. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия Юльевна Юльева's Gewichtsverlauf
|