Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta Omleti. Mittagessen: Limonata, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Tavuk Sote. Abendessen: Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Simbat Kabak Çekirdeği, Algida Maraş Usulü Donduş, Superfresh Süt Mısır, Kayısı, Lokum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aslı ünal's Gewichtsverlauf
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