Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
105,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 117,06g | Kohlh: 126,61g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Hortifruti Patinho Moído , Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Yoki Tapioca, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
|
|
2592 kcal
|
Bewegung:
Beach tenis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AdemirJrrr's Gewichtsverlauf
|