про100Звезда's Notizen, 27 Jun 23

Завтрак 425 ккал
Завтракаю на работе,работаю воспитателем в детском саду
Венские вафли пп с форелью с/с и огурчиком

---

1543 kcal

Fett: 51,96g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 165,40g.   Frühstück: Кофе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Свекла Вареная, Морковь, Вологодское Яйцо, Лук, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Картофель. Abendessen: Морковь, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черешня, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. mehr...

2303 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...